人體步態(tài)分析儀檢測(cè)足部狀態(tài)時(shí)，發(fā)現(xiàn)很多足部問(wèn)題都是日上損傷不處理不當(dāng)造成的。在生活中，腳踝是一個(gè)經(jīng)常發(fā)生的小事故，但是很多人在處理腳踝的方式上有很多誤區(qū)，比如對(duì)腳踝進(jìn)行熱敷以緩解疼痛。那么，腳踝后如何正確處理呢？
首先要注意保護(hù)腳后部受傷部位。不要讓受傷部位有類似的動(dòng)作導(dǎo)致其受傷，造成二次傷害。彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)保持在輕度外翻位置。如果可能，可以用帶安全氣囊的腳踝支架固定。
其次，腳后應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)周圍有很多韌帶和肌肉，只有一部分韌帶會(huì)被腳踝損傷，所以輕微的扭傷不會(huì)影響行走的功能。但是，過(guò)多的活動(dòng)會(huì)阻止撕裂的韌帶聚集在一起，從而錯(cuò)過(guò)韌帶自我修復(fù)的最佳時(shí)間。如果韌帶沒(méi)有完全愈合，關(guān)節(jié)就會(huì)變得松動(dòng)，自然而然，腳經(jīng)常會(huì)被折斷。
人體步態(tài)分析儀在檢測(cè)受損步態(tài)時(shí)發(fā)現(xiàn)恢復(fù)不好的足部壓力與正常足部狀態(tài)不同。
此外，應(yīng)該在腳后使用冰袋，而不是熱袋。腫脹通常發(fā)生在損傷的急性期，即損傷后48小時(shí)內(nèi)。這時(shí)候最重要的是減少受傷部位的體液分泌，以減輕腫脹。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，需要血管收縮。冷敷可以收縮血管，降低疼痛的傳導(dǎo)性，從而達(dá)到止痛消腫的效果。在損傷的急性期，應(yīng)選擇冰袋而不是熱敷。48小時(shí)后，體液分泌減少，需要增加血流量，快速帶走殘留的代謝物，方可使用熱敷。冰敷的正確方法是每次15~20分鐘，不要超過(guò)20分鐘。
人體步態(tài)分析儀提醒如果腫脹嚴(yán)重需要加壓包扎，避免重復(fù)傷害動(dòng)作；如果需要等待就醫(yī)，需要抬高患處以減少出血和滲出物（不要立即使用紅花油和云南白藥，48小時(shí)后可以使用）。
